日期：2016-7-13（原创文章,禁止转载）
女性经期必须阔别的食品
核心提示：除冰品不宜在经期内食用外，女性在经期内要特别重视保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应制止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
除冰品不宜在经期内食用外癫痫病有哪些危害，女性在经期内要特别重视保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应制止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。.hzh {display: none; }
女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食品也不宜多吃，这是为何呢?如果吃了又该怎样补救呢……女性在月经期间不宜吃冰，要让经血排干净就必须让血液处在“温”的状态下，才能流得顺。一旦吃了冰冷的食品，血液遭到温度改变的刺激，就会导致流通度变差，容易产生血块，造成经痛。
经期不该多吃的食品
其实不只是吃冰，一些属性偏凉的食品，例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之水果癫痫病遗传几率，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应当避免在经期内食用，以避免造成血液不流畅的状态。
经期应当多吃的食品
经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不当心吃了冰冷的食品，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
生活小提示
除冰品不宜在经期内食用外，女性内要特别重视保暖大发作羊角风如何治疗，避免受寒、涉水、淋雨、曝晒及洗冷水澡，并应制止房事、盆浴及游泳，保持外阴、内裤及卫生棉的清洁。
