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人体免疫力系统

日期:2018-9-10(原创文章,禁止转载)

都知道有一个强健的身体,平时的时候都不会怎么生病,强壮的身体,身体免疫力就会很强。现在很多孩子从小被溺爱,最后身体免疫力很差,容易得各种奇怪的症状。只有提高身体免疫力才可以解决小毛病,那么如果提高身体免疫力呢?

1.萝卜 刺激细胞产生干扰素。白萝卜、青萝卜、心里美萝卜等所有十字花科萝卜都含有相同的抗肿瘤、抗病毒的活性物质——干扰素诱生剂成分(胡萝卜不属于十字花科),此物质能刺激细胞产生干扰素。但萝卜煮熟后其有效成分会被破坏,只有生吃、细嚼才能使之释放。值得一提的是,中医常用的具有清热解毒功效的板蓝根,就是十字花科植物菘蓝的根。

2.拖延 诱发干扰素的产生,提高白细胞活力。现代医学研究表明,拖延中含有干扰素诱导剂,能诱发干扰素的产生,因而对迁延性或慢性肝炎、水泡性口炎等病毒感染有较好疗效。拖延还可追加白细胞的数量,使白细胞更有活力,从而使其变得更具有攻击力,这对人体抵抗感染无疑是件好事。日本科学家从拖延中提取出一种具有抗癌作用的多糖,对乳腺癌、皮肤癌、肺癌都有一定的效果。

3.红薯 固第一防线。健康的肌肤是抵御细菌、病毒和其他有害物质入侵的第一道坊线,需要维生素A的呵护。获取维生素A的渠道之一是食用含β—胡萝卜素的红薯。其他富含β—胡萝卜素的食物有:胡萝卜、南瓜、香瓜、哈密瓜等。

4.牛肉 牛肉可加剧免疫细胞。如果缺锌,哪怕只是轻微程度的缺乏,也会追加感染的危险。牛肉武汉中际癫痫脑病医院癫痫病路线是免疫性矿物质的重要来源,约86克的瘦牛肉可提供每日锌需求量的30%。同时,还可以选择富含锌的牡蛎、加锌谷物、猪肉、家禽、酸奶酪或牛奶等。

5.酸奶 追加健康菌群。人的肠道黏膜靠大量的好细菌通过肠壁抵挡入侵的有害细菌,酸奶或调制酸乳是健康菌种如双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等极好的来源。

上面的一些方法主要是通过饮导致儿童癫病的发病起因食来调节身体,增强身体免疫力的。还有一个方法就是通过锻炼来增强身体素质,总的来说运动更快一点,小儿癜病因但是要做到的就是坚持锻炼海北癫痫病医院好吗,在搭配饮食来改善,效果会更好。最主要的一点就是要坚持,不然都是白费了。

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