日期：2016-3-23（原创文章,禁止转载）
缓解痛经吃什么
缓解痛经吃什么：止痛方养血止痛粥
材料：黄芪15克，当归15克，白芍15克，泽兰10克，糯米100克，红糖5克癫痫病人的饮食。
做法：首先，将黄芪、当归、白芍、泽兰四味放进砂锅，多加水煎15分钟后，取汁用。接着，汁中放米煮成粥，熟时放红糖煮化就可癫痫病人不能吃什么以了。但要注意，经前7天早晚各喝一碗。
功效：黄芪、当归可以补气养血，白芍、糯米、止痛。合用具有补气血、健脾胃、什么原因引起癫痫止疼痛的功效，有利于缓解女性痛经。
缓解痛经吃什么：牛奶加蜂蜜
材料：牛奶、蜂蜜
做法：在睡觉之前热杯牛奶，里面加一勺蜂蜜，趁热喝下就可以了。
功效：牛奶富含钾，蜂蜜含镁丰富。钾对缓和情绪、抑制疼痛、防止感染有帮助，还可以减少经期失血量。镁可以起到心理调节作用，有助于身体放松，还可以消除紧张心理，减轻压力。这两样加起来对缓解痛经有十分好的作用。
