日期：2018-6-8（原创文章,禁止转载）
气功是一种非常古老的一种健身术，现在练习气功的人是非常多的，气功给我们的身体带来了很多的健康。那么练习气功可以治疗我们的腰椎间盘突出吗?下面让小编给大家介绍一些关于这方面的知识吧。
腰椎间盘突出症的气功治疗
腰椎间盘突出是一种非常痛苦的一种疾病，得了这种疾病走路都是比较困难的。
腰突症即腰椎间盘突出症，是由于椎间盘的退变、损伤和纤维破裂，使髓核组织从破裂的纤维环处向后外侧或正后方突出。
压迫脊神经部或马尾神经，产生下腰部疼痛和下肢的坐骨神经痛。
这样疾病是比较常见的，对我们的腰的损坏是非常大的。
病人往往都是2045岁的青壮年，男性发病率比女性大得多。
1、导气令松
患者仰卧，气功师一手用劳宫穴向患者百会贯气，另一手向关元、气海布气;然后，双手在患者涌泉处向外引出邪气。
不出数分钟，患者肌体即初步放松，疼痛便可缓解，为进一步治疗打下了良好基础。
这要求我们有一个好的基础，这样我们就不会感到疼痛了。
2、气针止痛
患者俯卧，气功师选择28号或30号1.5寸2.5寸的毫针。
分别在肾俞、气俞、腰35夹脊、次髎、秩边、环跳、阿是穴和殷门、委中、承山、阳陵泉、阳交、悬钟、三阴交(每次选取46穴)进针。
留针期间，用指尖或掌心向。针尾补气，使针感进一步下传。针毕。患者痛感顿失。
3、气摩活血
患者仍俯卧，双手背伸，胸前、股前加垫薄枕头，使腹部腾空，气功师选用拇指带气点摩肾俞、大肠俞、居髎、环跳、承扶、殷门，委中、承山、天应等穴。
直至患者感到腰臀部一片热麻为止，然后用一个掌心紧按住患者的长强穴，向督脉送气，汉中癫痫治疗最权威医院患者即可感到似有一股暖流自下而上从椎管中通过。
最后将右手叠在左手上，用震颤布气法(按摩中的震颤法与气功中的布气法的有机结合)在腰椎间盘突出部位及附近发功，能有效地起到活血化瘀的作用。
4、气推复位
患者坐方凳上，外阴部悬空，身体略前倾。气功师半蹲在患者面前一手拇指用内劲顶住患者腰后突出物外侧(务必准确)。
一手穿过患者腋下按住另一侧肩部，令患者作深呼吸，在呼尽将吸之瞬间，按生理解剖方向旋转复位。
力度须适中，乌鲁木齐癫痫治疗中心此癫痫手术费用时常可听到格的响声(但不可追求)，表明突出物已经(或者部分)复位，患者顿感轻松许多。
5、练功康复
为了巩固气功治疗的效果，患者最好每天早晚多做一次气功锻炼，每次约15分钟。
功法以道家秘传回春功中的仰采天阳，俯撮地阴和温肾养精等为宜。
腰椎间盘突出的饮食
相关医生指出，腰椎间盘突出的饮食应少量多餐，富有营养，要易于消化。腰椎间盘突出的饮食要特别要注意多吃蔬菜及水果。
使人体摄取丰富的维生素，并使肠道内有较多纤维素而保持水分，促进肠蠕动，防止便秘。因为便秘时的努力。
会引起腹压增加，使腰椎间盘突出症状加重。每日睡前、晨起饮用蜂蜜水、淡盐水可有效地防止便秘。已发生便秘者。
进行腰间突出的食疗方法时，可在医生指导下适当应用一些缓泻剂或用开塞露通便。维生素E有扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张的作用。
用于缓解疼痛。维生素E含量多的食品：鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁、粗米、植物油。
腰椎间盘的形成
结缔组织的形成离不开维生素C要形成结实强健的纤维环，维生素C是不可缺少的，所以腰椎间盘突出的饮食方面的注意事项就是要多吃维生素C的食品。
维生素C含量多的食品
红薯、马铃薯、油菜花、青椒、青白萝卜叶、油菜、菜花、卷心菜、芹菜、草莓、甜柿子、柠檬、橘子。
钙是骨的主要成分，所以要充分摄取。成长期自不必说，成年以后骨也要不断进行新陈代谢。
另外，钙还有使精神安定的作用可以起到缓解疼痛的作用。钙含量多的食品有：鱼、牛奶、酸奶、芝麻、浓绿蔬菜、海藻类。维生素B含量多的食品：粗米、精米、大豆、花生米、芝麻、浓绿蔬菜。
结语：腰椎间盘突出是一种非常疼痛的一种疾病，得了这种疾病我们要早甘肃治癫痫哪家医院好一点的治疗，这样我们才能够更好的投入到工作和学习中来。在治疗后也可以适当的改变我们的生活方式，这样我们才能少得病。
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