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窝里横或患心境恶劣病

日期:2017-11-20(原创文章,禁止转载)

遇到一点小事就大发雷霆,对象往往都是自己身边的亲人,很少从自己身上找原因 “窝里横”或患“心境恶劣”病

□本报记者小帆

核心提示

夏季,天气炎热,许多人心情不爽。记者从我市的几个心理咨询室了解到,一种为“心境恶劣”的情绪病发病率非常高,应引起足够重视。

“心境恶劣”的核心症状为不良情绪,主要表现为易烦躁和发怒,而且通常都是因为一些琐事,所指向的对象都是那些自己身边的亲人,并长时间地伴有紧张、焦虑和抑郁。

1“窝里横”的“暴躁男”

赵先生今年33岁,他在姐姐的陪同下走进明轩心理咨询室,姐姐对心理咨询师霍永明老师说:“我想挽救弟弟,给弟弟一个阳光的生活。”

据姐姐介绍,赵先生的脾气和性格一直不好,很小的时候就有表现。在赵先生还是小学生的时候,因导致儿童癫痫出现的原因有哪些为个子矮小,学习也不是很好,他的性格很孤僻,不太合群。有时候早晨起来,还没有去上学,不知为何,弟弟突然就会很生气,脾气很暴躁,把要穿的衣服扔得乱七八糟。

长大一些后,弟弟也经常在家里发火。记得有一次,因为一点小事,他竟然把家里的洗衣机踹了一个大坑。还有一次,弟弟搬东西进单元门的时候,衣服不小心被门锁刮了个大口子,弟弟一下子急了眼,竟然用锤子把门锁给砸了。事情过去后,他意识到自己损害的是公共设施,又去买了新锁,把门锁维修好了。

赵先生的姐姐说,其实,弟弟是一个很善良的人,他很喜欢小动物,每每见到乞丐都会施舍,但就是性格不好,因此,家里人很为弟弟的脾气感到烦恼。弟弟很爱清洁,是个对自己要求很高的人,偶尔还会有自己打自己耳光的自残行为。

听过赵先生姐姐的讲述,霍老师说:“‘心境恶劣’是指极度的情绪不良状态,就是通常所说的歇斯底里发作。这时,患者的情绪非常差,捶胸顿足,怒骂或攻击。赵先生因为一点小事就会有如此强烈的反应,应该是患上了‘心境恶劣’病。”

2“脾气不好”是种病

某某“脾气不好”、某某“性格不好”,这样江苏癫痫医院的话在日常生活中经常听到,不少人也乐意承认自己是“脾气不好”的人。事实上,不仅普通人容易把“心境恶劣”误认为是“脾气不好”,即便是专业人士,也会把它误认为是“抑郁症”。其实,“心境恶劣”是种病,因为“心境恶劣”,许多人的幸福感明显下降,生活质量受到影响。

霍老师说,夏季天气炎热,很多人长时间地心情烦闷,无法排解,经常暴躁发怒。如果符合“心情恶劣”的相关反应,那么或许你应该引起重视了,而不要轻易地把自己归结为“脾气不好或性格不好”。

3“外归因”是典型表现

有关资料显示,通常,患有“心境恶劣”的患者,情绪会有一个强度上的差异。一般的患者在情绪上以易烦躁为特点;再加深一点,就是针对人和事发脾气、感到愤怒甚至仇恨;更严重的,是出现情绪爆发,有时伴有攻击、破坏的行为。“心境恶劣”患者的情绪反应与外界现实事件相关。而且,他们通常都把事件定性为“坏”的,而且对其不利、是针对他的。换癫痫发作的急救药物言之,自己之所以发脾气,是因为别人不好、是别人做错了事。“外归因”是心境恶劣患者在认知上的典型表现。据赵先生的贵州癫痫病医院姐姐介绍,赵先生就很少从自己身上检讨原因,当问题出现后,他都会找出各种理由推卸责任。

4“心理调适”很重要

霍老师说,正确的心理调适能治愈疾病。对于“心境恶劣”患者,心理师可以通过心理辅导,调整患者的心态,改变患者的世界观,改变他对人和事物的认知方式。同时,患者也要时刻告诉自己,很多事并不是针对我的,我之所以不高兴,是我自己的神经系统生病了。要认识到,理性去思考事件与自身的情绪是两件事,应该分别处理,而不能把情绪作为处理问题的标准。最佳的心理治疗年龄是在18岁之前,36岁之后心理治疗的效果就很差了。所以,如果你脾气很差或性格不好,千万不要小视。

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