推荐:12种最佳拉伸运动拉伸运动就像做菜时撒味精,让鲜味更浓厚。它不仅可以使健身训练效果最大化,还能将肌肉僵硬、运动损伤降至最低。近日,南非《健康24小时》就刊出了12种最佳拉伸运动。具体...
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山药蛋黄粥 肠炎不用愁7年前我患了慢性肠炎。每天晨起就会迫不及待地去解大便,每天至少解5~6次,大便带有黏液,且臭味很重。由于时不时就要解便,我甚至不敢坐车出远门,给我的生活带来很多苦...