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怎样制做水果沙拉减肥啊

日期:2018-5-27(原创文章,禁止转载)

金枪鱼沙拉:材料:罐头金枪鱼、蘑菇、圣女果、芦笋、沙拉酱。

做法:1、将芦笋切成小段,圣女果对半切开,蘑菇切片。切好后用开水焯一下断生。

2、将焯好的材料放入碗中,再加入金枪鱼与沙拉酱,搅拌均匀。

3、拿出另一个碗,垫上洗干净的生菜叶,倒扣伴好的沙拉,就行。

杂果酸奶沙拉:材料:香蕉半条、水蜜桃半个、火龙果半个、奇特果一个、酸奶一杯。

做法:1、将所有材料去皮、洗净,切成粒状,一同放进碗中。

2、淋成都最好的癫痫病医院上酸奶就可以了。

苹果果仁沙拉:材料:苹果一个、酸奶一杯、果仁少量。

癫痫病会不会影响患者治疗做法:1、苹果去核,切成小块,排在盘中。

2、在苹果上撒些天津治癫痫病的大医院果仁(可用燕麦代替),再淋上酸奶就可以了。

木瓜沙拉:材料:木瓜一个、果仁少许、枸杞少许、蜂蜜、柠檬昆明哪里看癫痫好

做法:

1、将木瓜去皮后擦成丝。

2、加入柠檬汁腌制几分钟,这样做可去掉木瓜的涩味。

3、加入四川神康癲癇醫院兩匙蜂蜜攪拌均勻。

4、将果仁、枸杞碾碎撒上去就可以拿来食用了。

看到这里,相信大家已会做减肥沙拉了。以上是我为大家精心准备的,比较方便制作,而且减肥效果比较好的沙拉类型,不知道大家有没有都记住呢?不过,值得一提的是根治癫痫病要多久,虽然减肥沙拉有良好的减肥效果,但是最终还是要靠运动维持体重哦。

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