日期：2016-7-15（原创文章,禁止转载）
生活中该如何养生 切记方向不可极端
导读:
在现代，人们已把养生作为一种社会潮流。已不会吃饭一个劲的吃个饱，出现过度肥胖也不会健康减肥的情况。现在打开电视，翻翻书籍，刷刷微博，大片的养生小诀窍充斥屏幕，乃至……
在现代，人们已把养生作为一种社会潮流。已不会吃饭一个劲的吃个饱，出现过度肥胖也不会健康减肥的情况。现在打开电视，翻翻书籍，刷刷微博南通治疗癫痫病医院，大片的养生小诀窍充斥屏幕，乃至还会有通讯行业将养生小常识以彩信的情势发送到用户手机作为一种收费业务。有了想要养生的想法是很好，但是将自己知道的零星的营养、养生知识奉如圣经癫痫病人不能进食什么，将养生变成了伤身，这样便不可取了。
极端表现1：30岁以后就不要吃鸡蛋
现年半百的张大妈退休在家照顾年过8旬的父母广州癫痫病医院哪家好，对养生她是再热中不过。张大妈听说鸡蛋里头胆固醇含量很高，30岁1过，就不能每天吃鸡蛋了。联想到了自己家：八十多的老人两个，五十来岁的人两个，看来是不能吃鸡蛋了。又听说肉里头也含有胆固醇，有高脂血症的人也要少吃。因而决定全家不吃鸡蛋少吃肉。
但是这样养生的饮食却没起到养生的作用，今年体检时，张大妈被查出了高血脂，这让她很疑惑：自己家的饮食已尽量摒弃胆固醇了，怎样还会得高血脂症呢?
小编提示：平时生活中，胆固醇过量对身体不好，但是过少也不行。人体中的胆固醇只有30%，是吃进去的，剩下的全是肝脏自产的。像张大妈这样摄取的胆固醇量很低，身体就会自我调理，多制造胆固醇。这就是为何一些长时间吃素的人，体内胆固醇不降反升的缘由。
