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美丽从头开始吃掉白发的饮食方案

日期:2018-11-9(原创文章,禁止转载)

美丽从“头”开始 “吃”掉白发的饮食方案

补气血,益肝肾,强筋骨,能使人健康长寿,使白发变黑,精力旺盛。所以要使白发变黑首先得调养身体。  不同位置长白发 对症下“食”  两鬓斑白——肝火旺盛。两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人,脾气暴躁或容易生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症状。  宜:此类人群饮食要以清淡为主,可以多饮莲子粥、玫瑰花茶、山楂茶。  前额白发——脾胃失调。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不温、大便稀,还可能伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利等症状。  宜:常喝姜丝粥缓解。  后脑勺白发——肾气不足。  宜:多吃补肾食品,如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首乌等。??? 推荐7个“吃”掉白发的饮食食谱 邢台市专治羊羔疯医院哪家好   1.桑椹生发膏:  桑椹200g,何首乌150g,熟地黄300g,蜂蜜适量,将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次,取汁浓缩,加蜂蜜后熬成膏。  2.侧柏桑椹膏:  侧柏叶50g,桑椹200g,蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣,再放入桑椹,文火煎,煎半小时后去渣,加蜂蜜成膏。  3.枸杞烧海参:  海参300g,枸杞子15g,桑椹10g。先将海参切条,热油加调料翻炒,汤沸后小火煨烤,至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹,淀粉勾汁即可。  4.红枣杞子煲鸡蛋:  红枣10个,枸杞子30g,鸡蛋2个,加水同煎,蛋熟后去壳再煮数分钟,吃蛋饮汤。  5.猪肾核桃汤:  猪肾1对,杜仲30g,沙苑蒺藜15g,核桃肉30g,将以上三药和猪肾加适量水,在旺火上煮30分钟后,改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉,饮汤。每日1剂,连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发,出现头昏健忘,腰膝酸软,耳鸣耳聋,五心烦热,失眠多梦,舌苔少,脉细数者。  6.发茶:??? 黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶适量。用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶冲服。功效:乌发美容。常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。  7.黑豆雪梨汤:  黑豆30g,雪梨1~2个。将梨切片,加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后,改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次,连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱,色白,倦怠乏力易感冒者。  白发多的人,要保持乐观,避免过强的精神刺激;此外,应克服偏食等不良习惯,使体内营养平衡;平常宜多按摩头皮,用木梳或牛角梳每日早晚各梳头1次,每次5分钟,可促进血液循环,改善头部营养的供应。 ??? 编辑推荐:??? 两鬓斑白肝火盛 食疗治白发??? 肾保定市哪家医院治疗小儿羊癫疯最好精不足多白发 首乌茶来解忧烦??? 营养饮食吃出健康好头发 饮食防治白发脱发 /*6:5 创建于 2017/10/24*/ var cpro_id = "u3119674";本站选取的不少文章素材均来源于互联网,所载内容仅供参考!如有文章无意中侵保定市最有名羊角风医院犯您的权益,请联系我们予以更正。相关合作请发信至web@。window._bd_share_con吉林治疗母猪疯哪里最权威fig={"common":{"bdSnsKey":{},"bdText":"","bdMini":"2","bdMiniList":false,"bdPic":"","bdStyle":"2","bdSize":"24"},"share":{}};with(document)0[(getElementsByTagName('head')[0]||body).appendChild(createElement('script')).src=''+~(-new Date()/36e5)]; 相关推荐警惕最毁健康的12个坏姿势八种情况下慎喝豆浆盘点白领饮食抗疲劳六大原则7件事容易扼杀孩子的想象力10个角落 让男人放松心情职场中最幼稚的十大心理婚恋心理:亲情决定了爱情?自述:八大法让婚姻幸福圆满情场高手分享成功追女友秘籍人际交往中必知的六大说话禁忌

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